Beginne mit SGU Wing Tsun und wir versprechen, Dein Leben wird sich verändern. Wissen sich zu verteidigen bedeutet vor allem eins: Du strahlst diese Sicherheit auch auf Deine Umwelt aus. Hast Du gewusst, dass die meisten Angreifer sofort von einer Gewalttat ablassen, nur weil das Opfer beginnt sich zur Wehr zu setzen? Das sichere Auftreten und Verhalten in Gefahrensituationen steht deshalb im Mittelpunkt bei SGU Wing Tsun – im chinesischen auch Wing Chun – und ist bereits für Kinder spielerisch und zugleich wirkungsvoll zu erlernen. Neben der Steigerung des Selbstbewusstseins ist SGU Wing Tsun das perfekte Fitnessprogramm um Ausdauer, Körperhaltung und Kraft stetig zu verbessern.

Stark, fit, selbstsicher und für jeden geeignet – eine Gemeinschaft, die das Training vereint und keine Unterscheidungen wie Geschlecht, Lebensstil oder Beruf kennt – das ist SGU Wing Tsun.

Die einzigartige Kampfkunst zur Selbstverteidigung: mit SGU Wing Tsun lernst Du, Angreifer in jeder Lage erfolgreich abzuwehren. Was macht unsere Trainingsmethoden so besonders? Ausgerichtet auf realistische Abwehrsituationen, auch zur Verteidigung gegenüber körperlich überlegenen Angreifern, vermitteln wir Dir in unseren angesehenen SGU Kampfkunstschulen praktisch anwendbare Techniken, mit denen Du dich selbst verteidigst. Nicht ohne Grund wird Wing Tsun von Polizei und Sicherheitskräften als effektive Verteidigungsmethode praktiziert, in deren Fokus immer Selbstverteidigung und der Schutz hilfsbedürftiger Personen steht.

Sifu Gürbüz Uyumus entwickelte das SGU Wing Tsun Trainingskonzept, damit jeder Kampfkunstschüler nach seinen Fähigkeiten lernt, sich selbst zu verteidigen. Schon nach wenigen Trainingsstunden bist Du in der Lage, Dich effektiv gegen Angreifer zu Wehr zu setzen. Die Anpassungen und Ausrichtung der klassischen Wing Tsun Techniken an alltägliche Gegebenheiten ist es, was die besondere Effizienz von SGU Wing Tsun ausmacht.

In Verbindung mit Escrima lernen erfahrenere Schüler zusätzlich, wie sie mit Alltagsgegenständen wie Schirmen und Taschen Angreifer abwehren. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren bei Sifu Gürbüz Uyumus gemeinsam an der Verbesserung ihrer Fähigkeiten.

Als Einsteiger benötigst Du keine besonderen Voraussetzungen, um mit SGU Wing Tsun zu beginnen. Du kannst jederzeit die Intensität der Übungen für dich selbst reduzieren, um diese an Deinen Leistungsstand anzupassen. Du wirst staunen, wie sich Deine Kondition und Kraft dabei mit jeder Trainingseinheit steigern werden.

Unser Wing Tsun Training wird immer von zwei erfahrenen Trainern für Anfänger- und Fortgeschrittenengrade geleitet. Dein individuelles Training richtet sich nach dem Trainer aus, der Deinen aktuellen Leistungsstand entspricht. Jede Übung lässt sich einfach in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausführen und Anfänger werden von Beginn an voll in das Training der Gruppe miteinbezogen. Da Wing Tsun vereinen und nicht unterscheiden soll, ist es für uns selbstverständlich, dass Frauen und Männer gemeinsam trainieren. Daneben ist es für Dich als Frau nur möglich dich wirklich stark und sicher zu fühlen, wenn Du auch geübt im Training mit körperlich überlegenen Gegnern bist.

Beim SGU Wing Tsun steht das Miteinander im Vordergrund. Hier trainierst Du in Gruppen- und Partnerübungen miteinander statt gegeneinander. Im Unterschied zum Kampfsport werden bei einer traditionellen Kampfkunst wie Wing Tsun keine Wettkämpfe ausgetragen. Der Fokus ist klar darauf gerichtet, gemeinsam die Techniken, Stärken und Fähigkeiten der Teilnehmer zu verbessern.

Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten findet bei SGU Wing Tsun ein verletzungsfreies Training statt. Es entsteht außerdem kein Erfolgsdruck durch Wettkämpfe, der Kinder häufig den Spaß am Lieblingssport verlieren lässt. Unser Gruppengefühl vermittelt Kindern und Jugendlichen einen positiven Teamspirit und soziale Werte, die sie selbstbewusst in ihren Alltag übertragen.

Konnten wir Dich mit unserer Leidenschaft für Wing Tsun neugierig machen? Dann vereinbare ein kostenloses Probetraining an einem unserer 5. Standorte in Bergheim, Kerpen, Pulheim, Bedburg oder Grevenbroich und erlebe es selbst.

Eine Trainingseinheit der SGU Wing Tsun Kampfkunst in Bergheim, Kerpen, Pulheim, Bedburg  und Grevenbroich besteht aus drei Teilen. Im ersten Teil lernst Du die Wing Tsun Bewegungsabläufe und Techniken zur Selbstverteidigung – diese werden wie beim Schattenboxen verinnerlicht. Den Kern bildet dabei das Trainingssystem Chi-Sao, was “klebende Hände” bedeutet. Mit diesem einzigartigen Trainingssystem lernst Du in Partnerübungen, auf Berührungsreize zu reagieren und Attacken reflexartig mit antrainierten Gegentechniken abzuwehren. Durch das kontinuierliche Training werden die Techniken in den Bewegungsabläufen verfestigt, sodass sie im Ernstfall impulsartig ausgeführt werden können. Mit der richtig abgestimmten Dosis Drill wecken unsere Trainer die Motivation der Gruppe. Tempo und Fähigkeiten jedes Einzelnen werden konstant gesteigert.

Anschließend stärkst Du angepasst auf Deinen individuellen Leistungsstand Deine Muskulatur und Ausdauer mit speziellen Fitnessübungen, die eigens für die Kampfkunst entwickelt wurden. Für kraftvolle Schläge und Tritte wird auch am Boxsack sowie an Schlagpolstern trainiert. Im Einklang mit Kondition und Kraft baust Du Deine Wing Tsun Technik beständig weiter aus.

Den Abschluss eines SGU Wing Tsun Trainings in unseren Schulen für Kampfkunst in Bergheim, Kerpen, Pulheim, Bedburg und Grevenbroich bildet ein gemeinsames Cool-Down. Mit Elementen aus Yoga finden alle Teilnehmer zu innerer Ruhe und dehnen ihre Muskeln, bevor sie mit neuer Kraft wieder in ihren Alltag starten.